Препараты железа должны назначить, контроль гемоглобина, ферритина
Пейте витамины, которые выпишет врач, мне рекомендовали кушать говядину, паштеты печеночные, яблоки зелёные, если не ошибаюсь, икру трески (но могу ошибаться), фасоль красную
Железо лучше не принимать в один приём пищи с кофе, чаем, молочкой, хуже усваивается, хорошо запивать апельсиновым соком (витамин С)
Препараты железа должны назначить, контроль гемоглобина, ферритина
Пейте витамины, которые выпишет врач, мне рекомендовали кушать говядину, паштеты печеночные, яблоки зелёные, если не ошибаюсь, икру трески (но могу ошибаться), фасоль красную
Железо лучше не принимать в один приём пищи с кофе, чаем, молочкой, хуже усваивается, хорошо запивать апельсиновым соком (витамин С)