Тонус при активных шевелениях: как отличить и что делать?

Девочки, приветик

Очень активные шевеления последние несколько дней, в какой-то момент был тонус, а сейчас даже не понимаю, тонус это или это он так умостился и пинает периодически даже когда я хожу, что мне не особо комфортно

Был ли у вас тонус из-за активных шевелений и можно ли как-то с этим бороться?