Тревожность и бессонница: как справиться? Советы мам
Девочки,может у кого то была тревожность? Как с ней справились? Уже долгое время не могу спать, среди ночи могу проснуться от этого, днем не могу уснуть по той же причине. Все пора к психиатру? 🤭
Комментарии
Было такое,недавно. Начала пить магний и через неделю уже стало лучше. У меня даже днём панички были.
Сейчас на каждом углу про АД говорят, весь мамлайф кичит этим,я все же против.
Мне помогло: исключить кофе,пешие прогулки перед сном, магний ( я пару пакетиков пью за 3 часа и 30 минут до сна)
Все же есть исследования.
Наверное поэтому кричат на каждом углу. И иногда лучше обратиться за помощью.
@mamalenina да,согласна.
Просто с такой обстановкой каждому второму садиться на ад? Большинству врачей проще прописать,работая по протоколам.
Я не ярый противник,просто за то,чтобы начать с более щадящего)
У автора маленький ребёнок, возможно периодами бессонные ночи,зубы - это накопительный стресс и вполне вероятно, что тревожность вызывает повышенный кортизол, психиатр обращает внимание на такие мелочи?)
У меня так было, но в основном это проявлялось когда с мужем в ссоре была ну или какая нибудь тревожная ситуация
Если все норм то редко так бывает, но на всякий случай дома донормил, это снотворное , 15мин и ты спишь
К психотерапевту можно походить, он поймёт уже какая у вас ситуация и чем можно помочь, и не надо сразу бежать за ад, нужно копать от чего тревожность
@mashlya.polyakova29, вот уже полгода так и ничего)
Это лишняя нагрузка на печень, конечно, не рекомендуется так)
Могу поделиться этой книгой в эл.виде
Любовь или иллюзия?
Смотрю клюквенный щербет и не могу поверить, как такая красивая , эффектная женщина может полюбить старикашку таракашку ?!
Женщина- в красном , дедушка - в синем. Такие вообще реальные истории есть?! Я не могу понять.
Я еще могу понять, когда ей 20 , а мужчине 40.
В 40 некоторые мужчины выглядят лучше чем , кто- то в 30. Но, когда уже прям дедуля ?!
Лепса не берём. Лепс нормально выглядит.
Девочки, подскажите пожалуйста, уже не могу..у кого так было, что делать?
Осталась сейчас на время полностью одна с ребёнком, знаю так многие в принципе живут или даже если муж весь день на работе, вот что делать? Я не могу отойти от ребёнка на шаг, сразу начинается дикий ор..я не могу сходить в туалет, я не могу поесть, не могу приготовить еду даже если он рядом, а я стою! Он просто орет как ненормальный! Я должна быть с ним внизу сидеть как минимум.
Вот я осталась на 2 дня одна сейчас с ребёнк...
Кот ссыт на спящую меня , и мужа ( кот изначально его переехал с ним ) , я уже не могу , он не дает натыкать кота , кот живет в условиях лучше чем мы , электро лоток , игрушки , комплексы игровые , автокормушки , 24на7 с кем то находится , хорошие корма , по здоровью у него все отлично , но последние три недели он ссыт на нас только причем ночью, я его хочу уже прибить, я не высыпаюсь , я постоянно в стрессе из за этого , моя кошка пару раз так делала , я ей как следует прописочила и все , уже м...
Наслаждение от малышки: запах и пяточки
Вдруг кто-то хочет, но не решается , вот вам знак!!!! Девочки, это такое наслаждение , этот запах, а пяточки, я не могу от нее оторваться 🤤🤤🤤
Сходите к терапевту, она направит куда нужно, это не просто так происходит. Я свою тревожность без посещения психиатра за месяц вылечила