Анастасия
nastya4040
Анастасия·Мама сына-младенца

Как справиться с рутиной и не сойти с ума дома с ребенком?

Девочки , добрый день!

Пост нытья, как вы справляетесь с четырьмя стенами , у меня уже скоро кукуха поедет , каждый день одно и тоже, каждый божий день , гуляем каждый день не зависимо от погоды, и тд

Но , как мне себе помочь-то ?! Накрыло 😩

Неужели это и есть , послеродовая депрессия 😞

03.09.2025

Комментарии

savanna996
Елизавета·Мама дочки-младенца

На такси и в парк, в разные парки, ещё пока мелкая была было намного проще куда то сходить, ездили в мира термы , в кафе

03.09.2025 Нравится Ответить
tatyana_psycholog
Татьяна Ларина Психолог ·Мама сына (4 года)

Послеродовая депрессия развивается в первые шесть недель после родов, но это не исключает начало депрессивного состояния и позже. Можно пройти тест депрессии Бека. Конечно по нему диагноз не ставится, но можно понять приблизительно и обратиться к специалистам, если что. У вас резко изменилась жизнь, бывает сложно адаптироваться к переменам. Хорошо, если вы будете не одна с вашими переживаниями. Если есть возможность, познакомьтесь с другими мамами с детьми в похожем возрасте, чтобы снизить изоляцию и внести что-то новое в жизнь, ходите с ребенком куда хочется и нравится по возможности, заботьтесь об удовлетворении своих самых простых потребностей.

03.09.2025 Нравится Ответить
nastya4040
Анастасия·Мама сына-младенца

Добрый вечер, пройден на грани 18 баллов ((

Спасибо за тест

03.09.2025 Нравится Ответить
tatyana_psycholog
Татьяна Ларина Психолог ·Мама сына (4 года)

@nastya4040 Если есть проблемы со сном (не можете уснуть, хотя хотите), с аппетитом, нет сил на повседневные дела, ничего не радует, есть смысл рассмотреть возможность обратиться к психиатру. Если этого нет, поможет психолог, а может и просто поддержка близких, наложенный режим, разные активности.

03.09.2025 Нравится Ответить
a.plevina
Анастасия·Мама дочки (4 года)

Заводите знакомства,чтобы вместе гулять

Ходите в кафе и тд

03.09.2025 Нравится Ответить
natah
Наталья·Мама сына (4 года)

Адаптироваться. Потом будет легче и интереснее

03.09.2025 Нравится Ответить
5darina527
Дарина·Мама троих детей

А чем вы любили заниматься до декрета?)

03.09.2025 Нравится Ответить
polinavvv
Polina·Мама сына (3 года)

@nastya4040, мне потребовалось 1,5 года, чтобы привыкнуть к новой жизни в роли мамы🤪🥲

Первые 8 месяцев накрывало жутко, потом легче, и вот после полутора лет адаптировалась и выдохнула😄

Подруг нет, поэтому всё моё нытье выслушивал муж)

Он только спасал меня своей поддержкой + новое хобби в декрете нашла, когда сын спал, занималась им)

Попробуйте найти, что вас будет отвлекать и расслаблять)

03.09.2025 Нравится Ответить
palyutinae
Екатерина·Мама двоих (1 год, 5 лет)

@polinavvv, плюсую) тоже сейчас вот только стало спокойнее, можно сказать начала получать кайф от декрета😅

Смотрю сериалы, крестиком вышиваю когда дочка спит) ну и конечно с ней стало уже намного интереснее, чем с младенцем.

А так раньше постоянно ныла мужу и маме, как устала от всего этого(

03.09.2025 Нравится Ответить
5darina527
Дарина·Мама троих детей

@nastya4040 выезжайте везде гулять с малышом. Да, страшно порою куда-то ехать с маленьким, но оно того стоит)

03.09.2025 Нравится Ответить
daria_familia
Дарья·Мама троих детей

-Брала на прогулку с собой какао в термосе , подушку маленькую под попу и читала книжки или слушала музыку пока ребенок спит

-дома сериалы, можно пробовать готовить новые блюда, ребенок особо времени не дает

-познакомьтесь на площадке с такой же мамой, еще здесь есть чаты или встречи мам с детьми , фитнес малыш+мама.

Мне не скучно лично )

03.09.2025 Нравится Ответить
babinceva1
Анастасия·Мама сына-младенца

Как я вас понимаю 🥹

Мне кажется кукухой еду понемногу от четырех стен 😂

03.09.2025 Нравится Ответить
espozitoo
Ксения·Мама сына (1 год)

У всех так было. Держитесь

03.09.2025 Нравится Ответить
sira_sira
Анастасия ·Мама двоих (1 год, 9 лет)

Так и живем 🙈

03.09.2025 Нравится Ответить