Как справиться с мигренью и паническими атаками - совет старшей

Я держу дистанцию со страшими кхиной, но безмерно уважаю их и люблю. По моему поведению они и так знают и понимают..

У меня, как многие тут знают уже, в эти дни была мигрень и невыносимые головные боли. Плюс тревожность, страх, атаки панические и т.д.

Самая старшая кхин, которая в возрасте моей мамы спросила у меня почему появилась мигрень у меня и из-за чего. Я начала рассказывать о всех своих переживаниях именно по этому поводу и все симптомы. На что она такие советы мне дала, что мне стало легче и еще с большим уважением начала к ней относиться((

Она много всего пережила и сказала, что понимает мое состояние. И, чтобы я не слушала никого и обследовалась во всех случаях - по медицине и по духовной части.

Цхьа тамашийна дог ийци цо са, мял парг1ато яьллери са дагчу((

Ма дукха х1ума ца оьшу адманна, хаза дашо лам башор бу олу-кх баккхийчара.. иштта хьал дукх соьхь(