Гимнастика для шпагата: мой опыт тренировок и результаты

День 9/127

Я сегодня немного с опозданием)

Задание на сегодня: тренировка (гимнастика для шпагата).

Решила сделать по этому видео: ссылка

Я очень хочу сесть на шпагат и думаю попробовать внедрить эту тренировку на регулярной основе (хотя бы 3 раза в неделю).

Да, это задание с похудением мало связано, но мне важно быть в гармонии с телом, сделать его более здоровым и гибким. А в этом гимнастика очень хорошо помогает)