Как найти ресурс и силы в материнстве, если помощи нет
Девочки, где берете ресурс, если помощи нет? Что помогает вам оставаться лёгкой, наполненной жизненной энергией? Мне кажется, что материнство меня выматало как физически, так и эмоционально. Не сил ни на что. Ни спорт, ни разговоры не помогают разгрузиться и переключиться
Комментарии
Кушаю вкусняшки и читаю психологические книги. Бывает слушаю музыку погромче, конечно в пределах разумного, ну и смотрю добрые фильмы
В книгах, в фотографии, в рисовании...
Пока сын не ходил в садик, жертвовала сном ради всего этого. Выделить время для любимых занятий помогает держать кукушку на месте, больше чем сон.
Как сын пошел в садик, так вообще моя жизнь наладилась 😄
Заметила за собой , что если утро провела хорошо , без раздражения то и весь день идет хорошо. Например меня очень раздражает если с утра встаю и посуда не мытая , игрушки разбросаны , и вообще везде лютый срач . Стараюсь вечером навести порядок чтоб утром встать с хорошим настроением . А если я раздраженная уже утром - этот день скорее всего не спасти 😪
Работа реально отвлекает, я вот вышла на пятидневку, тяжело конечно, вообще ничего не успеваю, устаю, сама пытаюсь войти в ритм новой жизни, приспособиться, но реально на работе отвлекаешься от дома и бытавухи, а дома от работы.
Сама конечно ужасно бешусь что нет спорта в моей жизни, даже дома не могу, принесла вчера ролл для фитнеса, у меня его быстро отобрали и больше я его не видела 😆
Но бывают дни когда ПИЗДЕЦ просто🗣️🗣️🗣️.
Но это временное все.
Да и не бывает так что всегда все на подъеме😃
Мне ритуалы помогают ). И режимность ).
У меня с утра кофе . Желательно в тишине . День без кофе не начинается 😁.
Потом я заметила когда я что то делаю чисто для себя : какие то домашние уходовыые процедуры мне после хорошо ). Плюс хобби - занимаюсь домашними цветами - переключает внимание от рутины .
Потом стараюсь на улицу выходить в нормальном виде 🤣. Не как бомжиха усталая и сутулая 😁. Декрет воспринимаю как такой же труд как и просто на работу ходить. Потрудилась , нужно значит и отдохнуть )).
Заниматься домашними делами не с надрывом , а когда есть силы на это. Но стараюсь поддерживать конечно чистоту , чтобы не засраться 😂.
Это я помощи не прошу сейчас. Муж у нас с апреля по выходным только из-за работы . Живет в красноармейском , не вариант каждый деньмездить. Я с двумя. И вроде пока ок. С ума не сошла пока что 😁.
О да кофе в тишине утром это волшебно, а у меня ещё есть 10-15 когда уже мужа выпроводила и сын ещё не проснулся и я сижу крашусь на работу
@lina89malina, ещё и чашку из сервиза доставала периодически 😆 на что муж говорил ты чтоооооо?
Для себя поняла, что для счастливого и легкого материнства важно правильно выйти замуж.
Важно конечно). Но еще важно уметь находить в себе самой силы и ресурсы.
@lina89malina, так благодаря его любви и ежедневной заботе у меня есть силы и ресурсы, чтобы жить) одно дело, когда женщина одна, без мужа. Здесь, конечно, рассчитываешь только на себя и думаешь, где же взять эти силы, откуда черпать желание жить. Но я не одна. Я в паре. Не для того я замуж выходила, чтобы расчитывать только на себя. Поэтому и закладываю в основу правильный выбор партнера по жизни
Разгрузиться и переключиться от материнства мне помогает работа.
Там я вновь вспоминаю, кто я и про что я... Что я не только мама ☝
С первым ребенком я впала в депрессию.
Я вышла на работу, дочь отдала в частный сад , на выходных ездила с ней в походы (жила в Краснодарском крае), мы стали проводить время интереснее и насыщеннее. Я стала в прямом смысле жить и, несмотря на то, что мы жили с ней вдвоем, без помощи, я забыла, что такое выгорание и отсутствие энергии
Как облегчить боль при схватках? Советы мам
Дорогие будущие или уже состоявшиеся мамы, вопрос по теме схваток.
Что помогало облегчить боль конкретно вам? Или если еще не рожали, как планируете помогать себе ?
Да, я наверное верю, что есть такие способы 😄🤞🏻 #первыйпост
Как часто мужья помогают с ребенком и укладывают спать?
Мне стало интересно, как часто вам помогают мужья с ребенком? Сколько раз в неделю сидят? И умеют ли укладывать в сон? 😴
Как мамы справляются без помощи?
Есть тут мамочки,которые все вывозят без бабушек и других помощников,только муж?Как отдыхаете от детей?С первым сыном иногда помогала прабабушка с 1.5 лет,сейчас нет такой роскоши 🙁.
Какие методы борьбы с тараканами действительно работают?
Девочки, посоветуйте действенные методы борьбы с тараканами? Знаю, что Барс помогает.. но уже недели 2 пшикаю и что-то нихера не помогает
1. Нужно обязательно вспомнить или найти занятие, которое вас вдохновляет, чем вы готовы заниматься сутки без перерыва — рисовать, вязать, танцевать, плести из бисера, читать, кататься на горных лыжах, плавать в бассейне.
2. Обязательно РЕГУЛЯРНО выделять себе время на это.
Когда моим было года 3 и 4, я осознала, что сто лет не рисовала. Хотя в детстве готова была проводить всё свободное время за альбомом. Это мне и помогло.
Да так помогло, что постепенно перешла к портретам и картинам на заказ, а потом уволилась с должности фин.аналитика и открыла свою студию)
Теперь уже другие взрослые ко мне за этим ходят. А моя знакомая тренер по йоге для беременных, регулярно отправляет их ко мне для обретения психологического спокойствия 🧘♀️