Можно ли пить витамины группы В и магний при грудном вскармливании?

Question

Девочки, комплекс витаминов В хочу попить, можно ли при ГВ? И магний заодно )

Рита · Answer

Мне магний запретили пить. И в инструкции к препарату написано нельзя. Кому верить? 😅

Мария · Answer

Я вбила сайте  на е лактация, низкий риск, я думаю можно

Мила · Answer

Магний обязательно, это база во время беременности и ГВ ! Дозировка 400-800 мг в сутки 
Группа Б проверяли ? Дефициты есть ? 
Железо ещё проверьте ( после родов все уходят в минус ) - это ОАК + Ферритин

Мила · Answer

@mariya280788, магний цитрат, глицинат форма ( цитрат слабит немного, глицинат  нет - поэтому выбирайте что нужно ) 
Фирма SNT ( в магазинах спортивного питания продается ) 
Остальное аптека и Яндекс маркет 
Ещё можно магний Б6 Форте ( но там в 1 таблетке всего 100 мг магния -и чтобы пить 400-800 мг ( 4-8 таблеток в день ) 
В остальных вариантах 200, 300, 400 мг в 2 таблетке / саше

Мария · Answer

@nutri_mila, поняла, спасибо большое, сейчас закажу, цитрат мне подойдет тоже, я как то пила диаспорал, подошел идеально . А так комплекс витаминов В ведь тоже можно при ГВ? Если есть дефицит

Мила · Answer

@mariya280788, нужно !

Можно ли пить витамины группы В и магний при грудном вскармливании?

Комментарии