Что есть на завтрак при отказе от мучного: советы мам
Девочки, кто ограничил или отказался от мучного, что вы едите на завтрак? Готовить что-то ПП с утра нет времени
Комментарии
@sinica-56 @stop_ugroza_orenburg @grommova @marinka239298 @gsr-julia @anna_temni @ma_j @annaandmama @lady_mary @roslyakova_anastasia @mamma2x @kliimka @margarita-k @marish_ka1988 @yoga_mama56 большое спасибо, девочки! Составлю сейчас список из ваших предложений
Овсянка с сыром и гр орехом
Творог на сковородку, вытопить жидкость потом яица туда, перемешать. Готово. Посыпаю сыром и тык.сеиечками.Получается много белка, кушать долго не хочется.
Шакшука. Могу за завтраком съесть что-то сладкое, конфету и тп. Но когда нормально ешь, то сильно не тянет
не завтракаю 🤣🤣🤣
мучным и не завтракала никогда. обычно ела яйца во всех вариациях , кашу овсяную, сырники несладкие,можно какую-то тортилью с курицей+овощами с вечера делать
Здесь есть чудесная Кристина ссылка у которой очень вкусные блюда, очень просто, но безумно вкусно
Ленивая овсянка. Вечером сделали, утром достали съели
Ну надо что б была каша готовая к кастрюльке, обычно варю на несколько дней "5 злаков "+ молоко и вода пополам. Потому что сын любит есть, ну и я ем.
Еще вареные яйца в холодильнике.
И творог дома большая упаковка, с большим сроком годности, ем когда не знаю что сьесть или лень себе готовить.
Всегда дома есть гречка в пакетах, она варится всего 10 минут, рис - 15 минут.
А что сложного- с вечера сварить крупу, яйцо, сделать нарезку из сыра и ветчины, огурцов и помидоров. Все трансформируете это в тарелочку пп
Буженина из индейки ,сыр, морковка по корейски и овощи
Можно яйцо жареное на сковороде добавить в начинку
Творожки, с ягодами. Я блинчик с творогом чаще ем, или просто банан и творожок, я, рано есть в принципе не могу. . Лепешку, я ставлю и иду мыться и тд. У меня правда плита сама отключается. Куриную грудку можно заранее готовить и нарезать. Можно яйцо вареное, кур грудка/рыба и например хлебец.
Омлет. Я его тоже ставлю и 15 минут свободна.
Сырники.
Ц/з хлеб с творожным сыром и рыбой, паштеты всевозможные.
Моя тарелка (яичница с помидором, ложка творожного сыра, кусочек мяса/ветчины/рыбки) Мясо запекаю сама в фольге, поэтому оно прям ппшное
Я люблю тосты с утра, поэтому утром из цельнозернового хлеба считаю норм если это укладывается в КБЖУ дня
Тост и омлет, тост и яичница
Наверное мои фавориты
Семена льна с яблоками, ягодами
Каша, омлет с кабачками/ помидорами