Консультант по сну для ребенка: как выбрать хорошего специалиста

здравствуйте, у ребенка непонятный режим сна, укладываю в 10-11 допустим, может проснуться в час ночи и не спать до утра, и после просыпается тоже рано, иногда спит до обеда, все уже просто окончательно запуталось с её снами, не понимаю как восстанавливать это всё

сейчас кое как пришли к тому что она засыпает к 11 , но просыпается очень рано, часов 7 утра, после снова засыпает к 11-12, и второй сон всегда в разное время, но всегда строго до 7 часов вечера ну и ночной, как я и писала ранее в 11 ночи, но опять же через день она может проснуться среди ночи и не спать

@mmmmmmm1mmm, позитивное бодрствование ночью более 20 минут это ночное гуляние и связано оно с недогулом днем (те ребенок не отгулял свою потребность в бодрствовании и догуливает ночью )

Происходит не каждую ночь , потому что работает компенсация (те сегодня недогуляли , а проявилось это через несколько дней , до 5 дней мб )

Подъем в 7 утра это нормальный подъем (физиологично просыпаться с 6 до 8 утра) в вашем случае получается ночь 8 ч (это конечно мало , нормой считается ≈10 ч ночного сна до года )

Тк не вижу полной картины , могу предположить что малышка пересыпает дневной сон => ночь сокращается и не успевает отгуливать свое вб => далее появляются ночные гуляния => далее спит до обеда и вот весь этот клубок запутался 😢

Нравится их страница, у них еще примерный режим для детей разных возрастов есть на странице, по нему ориентируюсь. И в эти дни когда у нас «режим», дочь и спит лучше и ведет себя спокойнее