Анастасия Стерлигова
asterligova
Анастасия Стерлигова ·Мама троих детей

Дневники самопомощи: благодарность, эмоции, любовь к телу

02.09 день #6

1. Дневник благодарности

2. Дневник самопрограммирования

3. Дневник эмоций и мыслей

4. Практика любви к телу

5. Разговор с внутренней малышкой

3

Комментариев ещё никто не написал.

Читайте также
Настя
pronasty
Настя·Мама сына (6 лет)

Даёте волю ребёнку в выборе дневника?)

2
annaozhegova Выбрать дневник это же святое 🤣
dpv Голосую за котика объеботика с бантом😂🐀
justnataly Всю канцелярию выбирает сама, ей же с ней ходить и пользоваться
Читать все 56 комментариев →
Анастасия
mr.anisimova
Анастасия·В ожидании первенца

Глюкоза натощак 5,4 – пора бить тревогу?

Девушки, подскажите! Сейчас веду дневник питания и глюкозы. Переодически появляются значения утром натощак свыше 5,1 и максимум до 5,4. В течении дня никогда не бывает скачков, диета помогает. Если такие значения будут и дальше появляться, то инсулин назначат?

71
mnogomama_julia Пробуйте сократить ночной голод. У меня натощак утром будет 4.8, если на ночь съем йогурт без сахара.
morning.grape Ну щас начнется в комментах, всегда ненавижу эти темы, потому что набегают «гсд выдумка, я лупила арбуз
zoya... @mr.anisimova гсд так и стоит под вопросом
Читать все 299 комментариев →