Как справиться с болью утраты ребенка - советы мам

Пошла вторая неделя, как я живу с этой болью.. Девочки, больно невыносимо, хочется кричать на весь мир как мне плохо. После больницы стала употреблять алкоголь, начала курить (не курила лет 8). Не могу найти себе место, дома всё напоминает о дочери 🥺💔 Избавиться от вещей не хватает духа, силы.. С мужем стали ругаться по всякой ерунде. По большей степени я провокатор. Хочу обратиться к психиатру, так как во мне появилась такая злоба и агрессия, пару дней назад чуть не развелась с мужем в порыве злости (благо он у меня понимающий и терпеливый человек), однако я понимаю что так жить ненормально. Я не хочу обижать и тем более потерять своего любимого и родного человека. Я понимаю, что и так жить невыносимо для него.. Я сплю в сутки час от силы, кушать не могу, так как обратно всё выходит. Очень похудела, сама на себя не похожа.. Девочки, я мысленно понимаю, что нужно что-то делать, но не могу себя взять в руки, просто ели живая.