Александра Цой
alexatsoy
Александра Цой·Мама троих детей

Как наладить режим ребенка после перелета с разницей в 7 часов

Поделитесь опытом. Как наладить режим. Улетели на море на 1,5 месяца. 7 часов разница с Москвой. Туда дня за 4 перестроились, а вот обратно малыши засыпают в 14 или в 15:00 и встают в 2-3 утра 😩😩😩 спаситеПомогите🙃

02.09.2025

Комментарии

uljashka11
Ульяна·Мама двоих (1 год, 8 лет)

Такого опыта у меня не было. Летали обычно с небольшой разницей во времени. Но если бы все было так, как вы описываете, то логично будить часов в 16-17, а потом развлекать играми и прогулками до ночного отбоя. Чтобы дневной сон снова стал дневным

02.09.2025 Нравится Ответить