Как правильно отмечать первый день цикла при вечерних месячных?

Девочки, если месячные начались в 9 вечера, вы в календаре отмечаете текущий день первым днем цикла? Или следующий уже?…

Я чаще отмечаю текущий…

Вот думаю, как вернее…