zarina__k
Зара·Мама сына (1 год)
Какие витамины пить для профилактики после 30 лет: советы
Девочки, в нашем возрасте можно для профилактики пропить какие- нибудь витамины? Понятно, что витамин Д. Может еще можно что-то?
02.09.2025
Комментарии
Я брала имунол orzax. Но дозировку меньше давала
02.09.2025 Нравится Ответить
Омега / цинк / кальцемин /
Витамин Д не для профилактики, а для жизни на постоянку
Железо по анализам
Биотин - для волос / ногтей
02.09.2025 Нравится Ответить
@zarina__k, ой, кальцемин только с 6 лет
Орзакс омега и имунал дозировку уменьшить на двое, витамин Д только лекарственный препарат ( аквадетрим, детриферол или Вигантол 1000-1500 мМЕ)
Йод можно принимать 50 мг 1 раз в день либо капли.
Цинк и другие поливитамины хорошая фирма педиакид Франция 🇫🇷
Не правильно прочитала изначально и подумала что до вас 🤣🤭
02.09.2025 Нравится Ответить
Если для общей поддержки, то да, железо, витамин д3, омега-3, магний. Я еще для себя любимой беру коллаген для поддержки состояния кожи. Лично мне нравится Гидролизованный коллаген от Nature's Bounty. Да что скрывать, я в принципе все витамины от этого бренда беру.😅