Почему у меня так быстро вымывается магний из-за кофе🥲 Я его очень люблю, но три дня по одной чашке и все, ноги сводит 🥴.
Кто сдавал на магний анализ? Кровь, волос?
Какой более эффективный, может у меня его там на донышке 🤏?
Какие милахи в магните ❤ Помните этих героев из Союзмультфильм?
Какой магний пропить сыну?
И мы туда же 🙈 Спасибо Магнит 👍🏻
Мама ищет добавку магния хелата с дозировкой 400 мг чистого магния в одной таблетке. Читайте советы и опыт других мам по выбору БАДов!
Беременность 🤰🏽 головного мозга 🤣 ушла из магазина Магнит прихватив с собой корзинку , уже у дома почувствовала ее на руке 😂
Ляйсан·
Мама двоих (младенец)
А вы какой магний пьете?)
elen111··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
меня он хорошо успокаивает) до этого и санофи, и солгар и dr.best пила, но другой форме наверно, поэтому на на нервах не отражалось . А вот магния глицинат в этом плане 👍🏼
Ляйсан··
Мама двоих (младенец)
где вы его покупаете?
elen111··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
в фитнес-формуле. Домой можно заказать. Похоже, что я завтра и сделаю).
Ксения·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Пью кофе, пью магний, ноги не сводит) пей кофе с бананом) там есть магний
elen111··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
😅спасибо, дорогая.
Светлана·
Мама двоих (4 года, 22 года)
Кофе не пью совсем, но у меня магний не усваивается с пищей и я его пью постоянно почти. Магний пью и калий
elen111··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Как узнали, что не усваивается? Или без анализов, по ощущениям
Светлана··
Мама двоих (4 года, 22 года)
у меня проблемы с сердцем и часто сводит ноги, кардиолог как то сказал что это частая проблема сердечников. Мне постоянно с детства магний выписывали, сейчас тоже пью , когда перестаю сразу сводит ноги.
elen111··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
о, интересно. Сердце оооочень давно не проверяла. Повод проверить 🤔
Ольга·
Мама дочки (8 лет)
А че связано кофе и судороги?
Я мало кофе пью, но судороги одолевают периодами.
Вот не знала
Я думала магнезию прокапать, магний пью как ноги начинает сводить
elen111··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Кофе вымывает магний.
LilyaS·
Мама сына (4 года), беременна (38 нед.)
Я постоянно и практически без перерывов пью высокие дозы магния. Очень магний и витамин с, д зависимый человек. Но кофе тоже люблю)
Хотя, кровь на магний сдавала, у меня он в норме. Но по ощущениям, без него очень тяжело. Я начинаю сразу на утром просыпаться уставшей и не выспавшейся
elen111··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
😁.
Айсылу··
а в бананах по факту магния с гулькин нос 🙈
elen111··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
я в беременность так восполняла. Урюк страшненький, бананы и творог, ещё картошку с шкуркой для калия. Не знаю, что помогло больше, может все вместе, но ногу быстро переставало сводить. Но и кофе я тогда не особо пила
IGgg·
Мама двоих (5 лет, 11 лет)
Пью кофе, вечером тройная доза магния, иначе сводит так же часто ☹️
Darya🖤··
@elen111, правильно,что разделяете приём. Общая дозировка 400 тогда у вас? У меня также глицинат,я до 600 поднимала дозировку и тогда судороги проходили. Но это индивидуально. С кофе и молочкой магний не совмещается.
elen111··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
@mrs.luck, да, 400 быстро помогало. Но как-то ненадолго. Короче говоря, сдать анализ решила
IGgg··
Мама двоих (5 лет, 11 лет)
весь год , меняю ток хелат малат глицинат