Тренировки после кесарева: как прийти в форму - советы мам
Девочки поделитесь пожалуйста рекомендацией. Какие тренировки делаете после КС чтобы придти в форму, может быть на ютуб есть такие ?
Комментарии
VolghaМама двоих (6 лет, 9 лет)
https://youtu.be/EOoqK2kwfUk?si=Goe0EB8ZhAKP8ATd. Вот эта девочка нравится, у нее такой голос прям для релакса
VolghaМама двоих (6 лет, 9 лет)
Через 3 месяца рано зал, надо после 6 месяцев идти, гормоны должны устаканиться
VolghaМама двоих (6 лет, 9 лет)
Мне нравится йога, делаю несколько тркнировок и для спины гуд, ролик мрф тоже
DiyaParshinskay·Мама сына (1 год)
Ждала чтоб прошло 6 месяцев. До этого делала просто растяжку .
Потом тренировки по типу стречинг. Сейчас фитнес с малым
·1 отметок «Нравится»1·Ответить