Тренировки после кесарева: как прийти в форму - советы мам
Девочки поделитесь пожалуйста рекомендацией. Какие тренировки делаете после КС чтобы придти в форму, может быть на ютуб есть такие ?
Девочки поделитесь пожалуйста рекомендацией. Какие тренировки делаете после КС чтобы придти в форму, может быть на ютуб есть такие ?
Volgha·
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Мне нравится йога, делаю несколько тркнировок и для спины гуд, ролик мрф тоже
Ирина·
Мама двоих (8 лет, 10 лет)
В 6 месяцев пошла в зал с тренером
Volgha··
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Через 3 месяца рано зал, надо после 6 месяцев идти, гормоны должны устаканиться
Volgha·
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
https://youtu.be/EOoqK2kwfUk?si=Goe0EB8ZhAKP8ATd. Вот эта девочка нравится, у нее такой голос прям для релакса
DiyaParshinskay·
Мама сына (1 год)
Ждала чтоб прошло 6 месяцев. До этого делала просто растяжку .
Потом тренировки по типу стречинг. Сейчас фитнес с малым