Биолакт пьет за 30 мин до сна

Ужин, какой приготовлю

Омлет, снежок

Обычно за час до сна кушал и кушает тоже что и мы (за исключением жареного), обычную еду имею ввиду не перекусы какие то и не каши

Но мы спать вообще ложимся просто в 20:00 и сейчас и в вашем возрасте

Перед сном был всегда йогурт и сейчас также.

Ужин в 18 примерно

Перед сном ничего не едят

Что мы кушаем то и он

Манку на молоке

Обычный ужин давала

Кашу можно на молоке если любит