Как найти силы с активным ребенком 11 месяцев - советы мам

Еще до беременности я путем наблюдений выработала для себя алгоритм действий, приводящий меня в работоспособное состояние (если не выспалась, если плохо себя чувствую и т.п.). У меня это горячий душ, сладкий чай, чистая и красивая одежда, выйти на улицу и желательно с кем-то пообщаться. После этого у меня появляются силы и начинает работать голова. Сейчас я начинаю так каждое утро.

К меня есть план на день - куда иду, что нужно сделать, дела распроданы между 2 отрезками бодрствования и дневным сном ребенка.

Все бытовые дела делаю с ребенком. Прямо вовлекаю ее - складывай белье в машину, доставай вилки из н, дави ягоды в морсе, мой пол со мной этой шваброй и т.п.

Во время сна ребенка я лежу - это святое правило. Могу делать рабочие задачи, заказывать товары на маркетплейсах, читать книжки - но я именно лежу.

Сон 8 часов и три приема пищи в день - тоже стало святым правилом.

Купила много игрушек, книжек с заданиями, у меня прямо есть план на каждый день недели - что делаем, во что играем, минимум 10 разноплановых занятий с ребенком на каждый день. Да, с ребенком приходится играть, но конда я знаю во что и этот список закрытый - мне легче. Есть такие игрушки, в которые ребенок должен играть под моим присмотром (с мелкими деталями), но я в этот момент могу лежать на диване и одним глазом/ухом что-то смотреть или слушать, интересное для себя.

Обезопасила все пространство квартиры, кроме двух комнат (кабинет и спальня) - они всегда закрыты. Во всех остальных комнатах ребенок может делать все, что хочет, без моего чуткого присмотра, как максимум - упадет с дивана.

На площадку возле дома выхожу, только если совсем нет сил и настроения. Беру с собой чай в термокружке (его пью, пока ребенка качаю на качели или пока она рисует мелками), включаю интересный подкаст в одном наушнике.

Но стараюсь каждый день ездить в какой-нибудь парк с хорошей детской площадкой. Мне как-то морально проще, когда картинка перед глазами меняется. Пока едем на троллейбусе, даю всякие мелкие игрушки покрутить (у меня есть специальный пакет с такими игрушками в коляске).

Рассматриваю вариант нанять няню на один вечер в неделю.

Башня помощника, арка/горка/лесенка Пиклера - мои лучшие друзья.

Смотрю в сторону музыкальных занятий, развивашек и бассейна - чувствую, что зимой мне нужен будет дополнительный стимул выйти из дома.

Просто верю, что когда то станет легче

И гуляем дважды в день, иначе она мозг выносит хорошо

Нигде)

Муж вечером приходит, забирает ее на час-полтора максимум, и то она вечно меня ищет везде. Днем уже привыкла что она вечно в ногах где-то, если притихла- значит шкодит. Купили башню помощника, ставлю к Холодосу где магнитов ее куча, стоит перебирает. Помощи нет кроме мужа, раз в месяц подруги заходят, тусят с ней. Остальное время я, так с рождения. К вечеру дома разбросано все что плохо лежало. Воспринимаю как данность и адаптируюсь, другого совета не дам

Если у вас нет помощи с ребёнком, то вам поможет только поменять отношение к ситуации. Я 24/7 с детьми. У мужа оперирована грыжа позвоночника в январе, ему нельзя поднимать ничего тяжелее 1 кг, поэтому дочку с ним не оставляю. Дочка просто оооочень активная, пошла в 9 мес, прыгает с высоты, залезает везде, нет чувства страха. Но, я просто приняла ситуацию, и просто не ожидаю никакой помощи и свободного времени , у меня нет ожиданий в отношении куда-то сходить одной 😁

Нигде не беру

В 6 вечера отдаю мужу и все, до утра меня нет

Раз в неделю приезжает мама и тоже полностью ею занимается