Послеродовая депрессия: как справиться с эмоциональным срывом после родов

Барахсан наьаа да сылайбыт эбиппин. Даже кэргэним ейдуу кербут хаьан да ытаабат киьи ынрк уйан буолбуккун диэбитэ. Ынрк соьуйбута, наьаа сылайбыккн бьлах оом барахсан диэхтиир🫂. Даже кып кыратк сыыьа тугу дьээбэлээн сацардагна ытыыр буолбуппун ( испэр кэбилэнэн бутууй диэхпэр дылы🤣)

Онтон бээьээ туун о5ом иьэ уллэн игн араастык уоскута сатаан ытаан тохтообот. Аны гв. Смесь да испэт, пустышка да эмпэт стресс 😥.Уонна о5обун ууран баран маккыраччы тэццэ ытаач🥲 бэйэм да ейдеебетум. Санаабар о5ом кыратк ытыыр курдук этэ. Олох бэйэбиттэн тахсан хаалбытым, о5ом ытыыра били ыраах ханна эрэ иьиллэр курдук этэ. Онтон кэргэним о5обун ылан баран аллараа этээскэ тустэ. Мин ытыы ытыы оннук утуйан хааллым. Кэргэним Хата поддержка беге тылынан да5аны, бытовуха да еттугэр❤️ онтон сарсыныгар этэр арай кербутум били киинэ5э курдук умса керен баран ытыы олорор этин, арбайаалантбаран.Хайдах эрэ этим таппыта. О5о ынрк улаханнык ытаабыта. Кырбаммыт о5о курдук хаьыытаабыта диир.

Арай крдьк депрессиялаан бырахтаран хааллым диибин оонньуута суох. Туннугунэн ыстанным тулуйбахха диибин. Решетката иилээр туннуктэргэр диибин🤣 а так тьфу3 киьи кулэрэ суох эбит наьаа ынрк состояния5а киирэн ылбытым, арааьынай буолуон сеп беге буо.Саатар 5 ч утуйабын куццэ. Кэргэним баран утуй дии сатыыр мин ьоох барыта ыраас, хомулла5ас, идеальнай буолуохтаах диэммин бээбин сиэнээри гынным бьлах. Бугун биир час тахсан утуйан ыллым уонна олох туул беге туьээтим ейдеебеппун но. Сынньаммыкка дылы буоллум. Но урукку курдук настроения игн суох. Туох да уердубэт курдук. Барыта биир кэм санаабар.

Билэбин, маннык а5ыйах кэм ыарахан буоларын. Бэйэбин настройкалыы сатыыбын. Санаабын кете5е сатыыбын испэр.

Аахпыккытыгар махтал. Ийэлэргэ тулууру🫂🫂