Что делать, если темнеет в глазах и кружится голова от анемии?

Анемичные девАчки отзовитесь🥲

У вас тоже да когда встаете резко темнеет в глазах и кружится голова,если вовремя не покушать то тело дрожать от слабости начинает и нет сил вообще ни на что?