Упражнения на спину после кесарева сечения через месяц: можно ли?

Посмотрите в инсте аккаунт ventosha

Если без веса какого то и резких движений то можно и немного

Я вчера подняла резко тяжелую сумку, не знала что она настолько тяжелая. В итоге весь день шов пульсировал как в первые дни. Так что смотрите на ощущения