Бессонница 2 недели: что делать, если не помогают глицин и магний?
Я уже 2 недели не могу спать, не могу уснуть, не могу проволиться в сон, пью
Глицин, магний, не помогает! Настолько сильно мучаюсь что ночью встала сегодня и выпила димедрол, но он мне особо не помог! Посоветуйте мамочки что нибудь, кто сталкивался с такой проблемой? Мой мозг не отключается, последние 2 дня очень мучаюсь!
Комментарии
Мож к психиатру выпишит успокоительное или что то подобное
У вас тревожность? Или какая причина что не можете уснуть?
Да, скорее всего тревожность! Не могу контролировать поток мыслей и не могу заставить себя ни о чем не думать
@jumanji555 может быть получить консультацию психолога?
@margo_kurlova, эхх, если не справлюсь с этим сама, то нужно обращаться
@elkipalkiniki, Послушайте мягкие медитации Елены вальяк или Андрея бобровского. Я засыпаю на пятой минуте
Раньше тоже мучалась
Послушайте мягкие медитации Елены вальяк или Андрея бобровского. Я засыпаю на пятой минуте
Раньше тоже мучалась
@jumanji555 да. Слушать необязательно, я имею ввиду вникать прям. Сами заснёт, а подсознание очистится
@mamabegemotika, я Вас благодарю! Сегодня я уснула без памяти! Даже на ночной горшок сына не встала сажать, он обоссался 😂
@jumanji555 я очень рада. У лены вальяк также есть аффирмации на исполнение желаний. Я доход с 15 тыс сом до 140 тыс сом в свое время повысила. Сейчас вот на мели, опять начинаю слушать
если более 2 недель нужно срочно обратиться к психиатру, это нарушение сна пропишут таблетки и все будет хорошо если тревожно то еще к психологу обратитесь!