Что значит 'мышление поменяется' при переходе на ПП и спорт?
Все чаще слышу такую фразу от тех людей кто правильно питается и занимается спортом:"когда у тебя поменяется мышление, ты поймешь что готова к этому!"
Это что за мышление такое? Ничего не понятно но очень интересно.
Пока что я только думаю о том как вкусно покушать 😃🙈
И все вкусное о чем я думаю явно не для хорошей фигуры 🙈
Комментарии
Хочется быть худой, но не есть вкусную еду так грустно, я когда худею мне прям так грустненько, поэтому я предпочитаю есть все но в меру.
Вот я тоже раньше так думала, но года 3 назад у меня действительно поменялось мышление и отношение к еде, похудела за полгода на 19кг
Пока читала пост,захотелось роллов🤣
Так и хочется спросить "а это изменённое мышление сейчас с нами в комнате?"😄
Из разряда «Есть чтобы жить, а не жить, чтобы есть»🤪
Просто они думают не про наслаждение, удовольствие от еды, а про пользу.
Какую пользу я получу или что мне даст этот прием пищи.
Я так жила до беременности… но во втором декрете я так про качалась в готовки, что кроме наслаждения от еды, я не могу ни о чем думать 😂
От этого +10 кг 🙃
Вот знаете, после родов я на 3 месяца ощутила это. Целых 3 месяца мне не хотелось вообще сладкого, я не хотела есть какую-то вкусную еду, я поняла, как живут люди со здоровым мышлением. Они питаются для того, чтобы у них просто была энергия, не видят в еде счастье. Я ела 3 раза в день без перекусов, потому что мне этого было достаточно. Не чувствовала голод от скуки, грусти, нервов. Но когда вернулись кд, моя ломка по сладостям и еде как будто вернулась вместе с ними. Опять голова забита тем, что я хочу чего-то вкусного. И я не понимаю, что за гормон так сильно влияет на мышление. Точнее, я подозреваю, что все дело в серотонине. Но почему тогда его недостаточно в обычной жизни до такой степени, что хочется постоянно есть что-то вкусное. Неужели у одних его много, у других не очень, но при этом мы же не находимся в депрессии. В общем, я не понимаю, как это работает. Но желание что-то делать не помогает отказаться от чая со сладеньким насовсем
Я люблю нет я обожаю вкусно есть !!
Но я хлеб заменила на вафельные хлебцы , лимонады на минералку , овощной салат с маслом оливковым , хотя я обожаю майонез , и потихоньку начала добавлять вместо масла тунец в своем соку в салат , посолила поперчила и вкусно, итак многие продукты начала потихоньку взаимозамещать, сладости на протеиновые или мюсли батончики.. и как то норм привыкла . Главное акцент никому не делать что вот теперь мы питаемся так , просто понемногу меняла пищевые привычки и за год мы перешли на другую еду .. сами не заметив . И другого уже жирного жаренного не особо то и хочется . Так в пмс могу накинуться на мак пиццу хинкали.. но это раз в 2-3 мес