Зависть как точка роста: как превратить негатив в мотивацию

З - зависть

Впервые я ощутила это в средних классах школы. Липкое, холодное, стыдное чувство - чувство зависти. Оно переплелось с бессилием и вылилось в 2 вопроса:

❓ Почему не я/мне/у меня?

❓ Почему все так несправедливо?

Ответа на них, естественно, не было 🤷‍♀️

С тех пор утекло много воды, я все так же иногда чувствую зависть, но давно забыла про бессилие. И теперь это ощущается совсем иначе.

Мы привыкли говорить, что завидовать плохо. Что это токсичное чувство, от которого нужно избавляться. Хотя в то же время мы без конца ищем вдохновение, смотрим мотивационные видео, читаем истории успеха.

Но в моей практике, да и в обычной жизни, я вижу: именно зависть чаще всего запускает реальные изменения. И злость 😉

Вдохновение приятно, но оно мягкое. Оно даёт чувство «хочу так же», но не даёт оторвать попу от дивана и что-то сделать. Зависть — неприятная. Она раздражает, колет, заставляет смотреть в лицо собственным ограничениям. И именно поэтому она двигает быстрее.

Когда ко мне приходит клиент и признаётся: «Я завидую коллеге, у него больше заказов», - я понимаю, что это точка роста. Значит, человек уже видит, чего хочет, и чувствует, что это возможно. Осталось перевести это чувство в действие.

Что помогает:

✨ Честно назвать предмет зависти. Чему конкретно вы завидуете? Что нужно именно вам? Не «он просто везунчик», а «я хочу так же много клиентов» или «я хочу так же свободно путешествовать». Удивительно, но часто мы хотим совсем не то, что есть у другого человека, а что-то свое.

✨ Разделить это на конкретные шаги: что можно сделать в ближайший день/неделю/месяц, чтобы к этому приблизиться.

✨ Держать фокус на себе, а не на другом человеке. Это сложно, но возможно. 😉

В общем, если вам нужен пинок под зад, зависть вполне может им стать. Не прячьте ее от самого себя, не заметайте под коврик! А возьмите всю энергию, что в ней есть ❤️

А у вас какие отношения с завистью? Умеете ее готовить?