Какой магний лучше выбрать: цитрат или хелат? Разбор цен и эффективности
Девочки, вопрос наверно больше к фармацевтам, есть такие?
Очень много видов магния разного, и дешевый и оооочень дорогой, цетрат, хелат, в чем разница?
Ну между цетрат и хелат ещё более или менее понятно, но почему такой разбег цен и есть ли смысл переплачивать?
Комментарии
@ne_mogu_pridumat_nik, у нас пока первый класс, вроде как лайтовый😁пока курю
@threemomms девчоночка твоя прелесть, видела её на линейке)
Какой магний лучше: цитрат или хелат?
Какой магний эффективнее цитрат или хелат?
Где найти магний хелат 400 мг в одной таблетке?
Где то можно найти магний хелат с дозировкой чистого магния 400, но чтоб это была одна таблетка? Что-то не нахожу. Такое вообще существует?
Везде по 3-4 таблетки надо пить
Девочки, кто какое железо пьет?
Здесь почитала в основном пишут Сорбифер, ферретаб, солгар, витамир железо, железо хелат эвалар, тардиферон и тотема. Вы что пьете, и есть ли побочки? У меня гастрит, хотелось бы что-то без ухудшений
Девочки , посоветуйте хорошие пожалуйста мультивитамины с айхерба ребёнку , и магний ( цитрат или хелат магния )
Или не с айхерба 🙂
Что делать при низком уровне гемоглобина и ферритина?
Гемоглобин 89, ферритин 6🤪 гребаное железо не усваивается от слова совсем…
Ферлатум фол, тотема, феррум лек, хелат от солгар все мимо…
Разница ни в чем особо
Просто кому-то подходит только цитрат, кому то только хелат. Усваиваемость у кого то получше как я слышала. Но меня лично от любого магния штырит😁