alina_t_555
Алина·В ожидании первенца
Можно ли делать МФР при беременности: отзывы и советы мам
Всем доброго дня, кто в беременность занимался какой либо физической нагрузкой? Помимо прогулок для здоровья хочется чем то заниматься) сегодня ходила на мфр, сказали что он противопоказан на всех сроках беременности. Кто нибудь делал мфр в беременность? Как было самочувствие после прокатки
Индивидуальных противопоказаний у меня нет, разрешена умеренная физ нагрузка
1
Комментарии
До 24 недель в зал ходила. После бассейн. Но закрыть рот и не набрать кучу лишних кг это не помогло 🤣
Нравится Ответить
Зал,йога,бассейн
Тут всё индивидуально же)
Мне вообще ничего нельзя было,кроме ходьбы
А кто-то в зале гири тягает)
Нравится Ответить
Бассейн попробуйте: полезен и беременным хорошо подходит. И спина вам спасибо скажет
Нравится Ответить
Хожу на спокойные танцы и в бассейн. Пока не было живота, и комфортно было лежать на животе, ходила на йогу, сейчас уже не хожу.