Тянет живот и поясницу на 16 неделе беременности: что делать?

16 недель и 5 дней, со вчерашнего дня тянет живот, дискомфорт в пояснице, иногда простреливает, на спину ложусь все твердое , на бок становится полегче, что это может быть???🥹🥹🥹