Как бороться с повышенной тревожностью - советы мам
Девочки, как боритесь с повышенной тревожностью? Я уже не могу, с каждым днем все хуже и хуже
Комментарии
Магний вам нужен
Эта из за нехватки витаминов такое бывает
Я по себе знаю
И у мужа тоже самое бывало
Пью антидепрессанты. Без них бы откинулась уже 😅
Если связано именно с домом включаете Коран постоянно, зажигаете бахур по вечерам. Очень помогает 👍 у меня дома эти странные звуки прекратились как пару раз бахур включила
Да, он есть, включаю как вспомню, надо чаще включать тогда
Девочки которые говорят ненужно пить таблетки,вы глубоко ошибаетесь..
Антидепрессанты,это как раз единственный способ избавиться от тревоги
@sabina___s, я пью, нет вообще нет такого. Они ведь разные есть и доза тоже, врач должен подобрать
@medina13, ей тоже вроде врач выписывал. Может на кого как действует 😄
@sabina___s, значит они ей не подошли
Я год пью,ничего подобного нет
@a___1409, @am.mag, это началось после одного случая в котором я сильно испугалась, потом чуть успокоилась, и Землетрясние снова вернуло, не могу дома находится, страшно😭 если могла чуть игнорировать раньше, то теперь хочется плакать будто
А страх чего именно ? к примеру у меня было так , страх темноты от того что в темноте задали дома напали сумку вырвали ,очень сильно испугалась , долгое время боялась темноты, или шайтан душил , дома грохоты бывали будто что-то упало , но ничего не упало . Я боялась спать до рассвета несколько месяцев. Ну землетрясение меня тоже напугало конечно. Но не так чтоб в панику впадать, но каждый день бывает чувство будто сейчас начнется. Помимо этого у меня была расшатана нервная система. Невролог выписывал : когитум , персен и что-то еще было вот не помню что. Помогло честно говоря очень.
@sabina___s, да темноты боюсь, одна оставаться боюсь, шум громких звуков внезапных очень боюсь, прям сердце начинает сильно биться. Землетрясение будто дало осознание какая я. Беспомощная в мире, что в любой момент может что-то случиться и я не спасусь. Понимаю да что надо научиться это оставлять на Всевышнего , но вот очень тяжело
@sayko__98, сходите к неврологу , думаю психотерапевт не нужен. Это ведь обоснованный страх, раз вы говорите что есть этому причина. Невролог назначит более мягкое лечение, чем антидепрессанты.
Сразу начинаю просить защиту у Аллаха , как только появляется тревожность
@am.mag, @a___1409, вот я тоже слышала, что лучше не принимать что-то из таблеток, муж говорит сходи к психологу
Уберите из жизни раздражителей и научитесь любить себя , и относится ко всему проще , как недопсихолог говорю😅 человек сам себя может вытащить из любого дерьма.
Я согласна с вашем мужем, главное найти того, кто вам подойдет. Я пока такого не нашла😄 это проблема в голове, которую не нужно глушить таблетками
Никак
Несколько лет назад была на антидепрессантах, но оно того не стоит
Никак , научилась с этим жить 🤷🏼♀️
Другой выход таблетки , что не очень хорошо
Магний пью регулярно, становится легче, лучше сплю и меньше нервничаю. Я в аптеке покупаю Нэйчес Баунти, зеленые упаковки.