Как похудеть после родов: советы мам по снижению веса
Девочки, подскажите кто худел после родов ? Как худели ?
Я сама всегда была не худая. После замужества набрала вообще. И во время беременности вес был. Но он не поднялся, наоборот я скинула в начале 5кг. А в целом если считать добеременный вес - то + 5-6кг.
После родов набрала опять. Короче старый вес вернулся.
Всю жизнь на диетах. А последние два года расслабилась. Боюсь садится, потому что срываюсь. Не знаю как быть
Комментарии
К эндокринологу сходите, возможно гормоны
@aisha.elph я тоже сначала немного сомневалась. Но по безопасности энлигрия выигрывает. Поэтому на себе лучше не экономить. Ну и потом упаковки хватает на месяц)
@narikarrrrr11, три укола на месяц да. А какой результат у вас был ? И сколько нужно его делать
@aisha.elph в мес уходит на ней 2-3 кг. Вообще зависит от дозировки, если по 0.6 ставить, то чуть больше месяца даже хватит. Я ставила 8 месяцев.
@ruuu_, @smamina, просто надо решиться мне. Про похудение знаю все и даже с горкой
Но вот страх опять начать худеть и снова сорваться - бесит
А так, я калории считала , исключила мучное и сладкое и соблюдала интервальное голодание
С 73 похудела до 52 ,но за очень долгий период, потому что тоже часто срывалась
Потом все набрала 🥲
Удержать сложнее, чем скинуть
Да
Я тоже начала худеть в июне
Считала калории в целом и сладкое позволяла обедом что б срывов не было
Ну пару конфет к чаю например
А с целом похудела с 76 до 66 -67
На данный момент пока так
Нужно ещё 10
Я вот сейчас еле скинула 2 кг которые так и не хотели меня покидать. Начала пить хлорофилл почти месяц уже , и заметила как ноги меньше стали в объеме, будто отеки ушли и эти 2кг на весах
@aisha.elph, ну у меня после родов также было, отеки сошли похудела , но свои нажравшиеся кг остались , у меня уже полгода как прошло после родов ) и то до этого первые тоже были роды не успела похудеть до своего веса когда вторая беременность наступила .
После хлорофилла именно заметила улучшение . Я не говорю что он жиросжигание делает, но он выводит токсины и тем самым у меня ушли отеки именно после него как начала применять спустя месяц , плюс это полезно потому что я достаточно не потребляю в рацион зелень , а им я восполняю.
Ну, со срывами я после родов разобралась с помощью энлигрии, теперь четко на низком аппетите минусую лишние кг.