Что делать при нервах и срывах на близких: к врачу или успокоительные?

Очень много нервничаю в последнее время. Много работаю, срываюсь на домашних, потом сама страдаю от этого. Мне к психиатру пора чтобы «успокоил» меня или можно самой что-то попить ?