Крабовые котлеты: рецепт с КБЖУ на 100 грамм (151 ккал)

ВКУСНЫЕ котлеты из крабовых палочек

КБЖУ на 100 гр: 151/13/5/12

Ингредиенты:

Vici крабовые палочки - 114 гр.

Сыр X-tra Fit - 55,5 гр.

Греческий йогурт Простоквашино - 59,1 гр.

Яйцо С1 - 1 шт.

Рисовая мука С.Пудовъ - 32 гр.

Приготовление:

Мелко нарезать крабовые палочки.

Натереть сыр на крупной терке.

Добавить яйцо, муку, греческий йогурт, соль по вкусу.

Хорошо перемешать.

Сформировать котлетки.

Обжарить с двух сторона на разогретой сковороде по 3 минуты с каждой стороны.

Приятного аппетита!