Почему важно отдыхать маме: как избежать срывов на близких

Почему так важно отдыхать? Не только потому что это полезно для здоровья. А еще потому что , загоняя себя в режим «успеть все», потом приходится расплачиваться срывами, копить «гнев» на самых близких , а потом отыгрывать все это в контакте. Первыми попадают наши дети и мужья. Поэтому относимся к себе с заботой, бережно, оставляя что-то на тот момент, когда будут ресурсы. Хвалить себя , признавать свой ежедневный труд в быту, на работе, в контакте с собой, с детьми итд.

Будьте здоровы и обережны к себе, уважаемые мамы! 💛 #психологастана #психолог