Идеи для полезного перекуса на 1 сентября: что взять ребенку
Привет, девчонки!
Сегодня последний день лета, а погода прям июльская.
Очень тепло, а завтра, говорят, будет 34.
Кто идет на линейки, не забивайте взять водичку.
Как вы завершаете лето?
И полезности, что можно взять на перекус себе или своему ребенку.
Особенно актуально если завтрак в 7 утра а, обедать предстоит не раньше 15:00.
❕важно ❕
Голова будет соображать лучше не от сладкого (как думают многие, особенно старшее поколение), а от правильных жиров в рационе!
1️⃣Натуральный йогурт и орехи
2️⃣Сыр, типа моцареллы или пармезан (конечно не всю пачку) + огурец или перец
3️⃣Зерновые хлебцы с хумусом (продается уже все упакованное, удобно брать с собой или купить по дороге)
4️⃣Запеченная индейка, цельнозерновой хлебец, листья салата, любые овощи
5️⃣Ролл - лист салата в него завернуть кусочек куриной грудки, дольку огурца, дольку помидора
6️⃣Хлебцы с паштетом и любой овощ
7️⃣Любые сезонные фрукты или ягоды, вместо сладкого, плюс к белково-жировому перекусу.
Это небольшая часть идей для перекуса, можно составить значительно больше, особенно когда вы хорошо знаете предпочтения ваших домашних.
Комментариев ещё никто не написал.
Какие овощи и фрукты покупает эндокринолог для семьи
Овощи и фрукты в продуктовой корзине эндокринолога
Они у нас занимаю бОльшую часть продуктовой корзины всегда.
Кстати, новые рекомендации о парадигме «настоящей» еды из США также повторяют тот факт, что клетчатка - супер важный компонент здорового рациона.
Свекла - дочь обожает её просто вареную, нам делаю салат с сыром
Красный лук - хочу салат с розовыми помидорами
Помидоры - это вообще моя любовь 💔 мне подарков не дари, а принеси ящик томатов😂
Салат Айсберг - очень удобен и вкусен для...
Сладкое детям: за и против?
Кто нибудь дает детям соки , конфеты и тд?
Чувствую себя какой то поникершей , не даю сладкого , соков , только фрукты , овощи на перекус , иногда биолакты и пожалуй все
Хочу арбуз 😭😭😭холодный, сладкий 😭И дыню 😅
Девочки, может хоть дольку арбуза можно на гв? Я пока очень паранойю и питаюсь правильно, но долго так не смогу 🙈
Тем более летом, когда столько фруктов и овощей 🙈
Как родить без разрывов первородки?
Как родить без разрывов первородки?
Листья малины
Финики
Дыхание Кобаса
Слышала что можно любое масло с собой взять
Действительно ли все это поможет?
Здравствуйте! Есть ли здесь мамы, чьи детки не любят пробовать что-то новое из продуктов? Из молочки только утренняя каша на молоке и больше ничего из молочного( не должно быть в каше ни грамма сахара и ни одной ягодки. Из овощей только огурец и листья салата. Как «ухитряетесь» накормить?