giacinta
giacinta
giacinta·Мама двоих (1 год, 10 лет)

Как справиться с плато при похудении: советы и моральная поддержка

post image

Худеющие привет!👋 у кого было плато, как справлялись с ним, как морально себя держали?

Фото что бы помнить с чего начала.

31.08.2025
1

Комментарии

villivonkaaaa
𝓐𝓷𝓪𝓼𝓽𝓪𝓼𝓲𝓪 ·Мама троих детей

Чтобы преодолеть плато, нужно на 1-2 недели увеличить калорийность на 100-200 вашей суточной нормы

31.08.2025 Нравится Ответить