Гирфанова Мария (EMDR психолог)
psychology_girfmary
Гирфанова Мария (EMDR психолог)

Как запрет на успех из детства калечит взрослую жизнь: примеры

⚠️ "Будь как все!": Как запрет на успех заставляет нас хоронить свои таланты и прятаться в "теле " (послание 12)

Узнаете эти установки из детства?

• "Будь, как все — не высовывайся!"

• "Высоко взлетишь — больно падать!"

• "Хватит мечтать — жизнь сурова!"

• "Деньги — это зло, богатые — плохие!"

💡 Если да, вам передали послание: "НЕ БУДЬ УСПЕШНЫМ".

Что это значит? Родители (часто из родовой травмы или страха провала) учили:

👉 Выделяться = опасно для жизни.

👉 Успех = предательство семьи ("Мы всегда были бедными/несчастными!").

👉 Среднестатистичность = безопасность.

Как это калечит взрослую жизнь? Примеры последствий:

🚫 Самоограничение "в крови":

• Синдром самозванца:

· Даже при успехе: "Мне просто повезло, скоро все раскроется!".

· Отказ от повышения: "Я не справлюсь!" (хотя справлялся с большим).

• Деньги как стыд:

· Тратит все до зарплаты — нельзя копить ("Богатым быть стыдно!").

· Паника при крупных суммах: "Вдруг отнимут/обворуют?".

🚫 Тело как "крепость":

• Лишний вес как оправдание:

· "Я бы мог(ла) добиться многого, но... я же толстый(ая)!".

· Подсознательно: полнота маскирует страх конкуренции ("Пусть думают, что я ленивый, а не трусливый!").

• Ненависть к ухоженности:

· Стыдно носить красивую одежду/дорогие аксессуары ("Что люди подумают?").

· Разрешает себе "распускаться" — как знак "я свой".

🚫 Бегство от возможностей:

• Саботаж на финише:

· Проваливает собеседование мечты "по глупости".

· "Забывает" о дедлайнах важных проектов.

• Выбор "недостойных" партнеров:

· Боится отношений с успешными людьми: "Я ему не пара!".

· Подсознательно тянется к тем, кто будет обесценивать.

Почему родители так делали? Их мотивы часто были:

→ Родовые травмы: Раскулачивание, репрессии ("Предки пострадали из-за богатства!").

→ Собственные неудачи: "Я не смог — и ты не смей!" (защита от разочарования).

→ Зависть: Боялись, что ребенок превзойдет.

→ Миф о "скромности": Путали ее с самоуничижением.

Что делать? Разрешить себе сиять!

🔑 Новые разрешения:

👉 "МОЙ УСПЕХ НИКОГО НЕ РАНИТ — ОН ВДОХНОВЛЯЕТ!"

👉 "Я ИМЕЮ ПРАВО БЫТЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ — ЭТО НЕ ИЗМЕНА!"

👉 "БЕЗОПАСНО БЫТЬ ЗАМЕТНЫМ И ТАЛАНТЛИВЫМ!"

🌱 Простые шаги:

1. Начните с малого:

· Публично похвалите себя за маленькую победу ("Я классно приготовил(а) ужин!").

· Купите себе качественную вещь (не из роскоши, а из уважения к себе).

2. Отделите родовую боль от своей жизни:

· Мысленно: "Я благодарен предкам, но я живу в другое время — сейчас безопасно быть успешным!".

3. Позвольте себе "взлететь":

· Запишитесь на курс, который давно откладывали.

· Расскажите о своей цели другу — чтобы было сложнее слиться

31.08.2025

Комментариев ещё никто не написал.