Интервальное голодание для похудения: меню и запреты

Что за приложение?

Я на интервальном хорошо сбрасываю, но был период когда вес останавливался и, как я поняла это было связано с тем, что я стабильно позволяла себе сладости с утра, в виде конфет и печенья. Но первое время даже с ними уходил вес.

А так побольше белка - курица, яйцо, творог. Овощей-, кроме картофеля. Ну и немного гречки или овсянки.