Бессонница при беременности: почему возникает и как с ней бороться

Тоже самое, потом утром плохо 🥹

У меня тоже(( 34-35 недель

Вы днем спите?

Я к примеру днем воообще не спала, работала до родов впритык. И ночью отключалась. Конечно были пробуждения из-за похода в туалет и не удобная поза.

Что бы с наслаждением лечь и спать, нужно устать.

Раз бессонница, перед сном не сидите. Ходите, поделайте что-нибудь по дому. И потом с легкой усталостью с кайфом ложитесь в удобную позу.

У меня также

Даже если рано встану, если устану, то все равно еле засыпаю к 2-3м ночи

Утром потом просыпаюсь без конца с 7-8 часов

Потом стараюсь досыпать до 11-12 или если уж проснусь, то к 4 уже хочу спать и сплю часик другой

Но режим прям сбился после 32-33 недели

У меня тоже так.

Я вот днем не сплю, но вчера не выдержала буквально на полчаса вырубилась в обед

Может поэтому?

Еще низ живота всю ночь тянуло🤦🏻

Но в целом норм не сплю

Думала только у меня может так и надо магний пить 🤷‍♀️

Вы еще не родили? Жду вас 🤲🏻😅 Аида конфетка уже родила.