Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Жан
Жан
Мама двоих (9 лет, 15 лет)

Как справиться с тревогой и паникой - советы мам

Кто и как справляется с тревогой и паникой? Хочется жить в радость , а из за этих чувств я всегда ленивая и еле еле себя таскаю!

4
Материнство детямПсихология мамыЗдоровье женщиныСоветы мам

Комментарии

volosyvnozdryah

ЛейлаМама троих детей

Я стала пить глицин , магний и 5htp . Пришлось из за этого ужасного состояния. Дыхательные техники применяю.

Ответить

pandorka

ЯщичекМама троих детей

С чатом gpt можно проработать, мне как-то давно попадался промт. Типо представь что ты психолог и к тебе пришел тревожник. Вытащить все тревоги, найти причину, проработать, тд

Ответить

summergen_

ЯляляМама двоих (5 лет, 8 лет)

Если интересно, могу отправить ссылку на этого психолога, она на этом специализируется

Ответить

summergen_

ЯляляМама двоих (5 лет, 8 лет)

Да, тревога забирает энергию. У меня так же.

Я недавно купила курс по когнитивно поведенческой терапии. Тревоги нет. Там хорошие техники для работы с тревожными мыслями.

Ответить

Что делать с коликами у младенца?

Я не понимаю в чем дело((( нам три недели. Ребенок орет благим матом круглые сутки, у него ужасно болит живот, никакие капли ему не помогают! Он постоянно требует грудь. Засыпает еле еле. Спит по часу. Сил нет, хочется тупо плакать.

Что не пробовали?

Ни разу не ела хурму, тыкву, том ям) потому что не хочу))) а что вы ни разу не ели из достаточно популярных продуктов и блюд?)