Как сбросить вес после родов: опыт мам и советы
Девочки , кто как скидывал вес после родов .
До беременности получилось скинуть 12 кг , считала калории. Сейчас опять хочу начать . У кого как получалось , поделитесь опытом ❤️
Девочки , кто как скидывал вес после родов .
До беременности получилось скинуть 12 кг , считала калории. Сейчас опять хочу начать . У кого как получалось , поделитесь опытом ❤️
Mari·
Мама дочки (1 год)
На подсчете калорий худела, 8 кг скинула
Анна 🌸·
Мама дочки (3 года), беременна (30 нед.)
Убрала почти весь белый сахар, мучное
Каждый день 10-15 тысяч шагов, потом добавила тренировки дома, много много воды
Скинула 40 кг 🙏🏼
Татьяна Нейрофотограф··
Мама двоих (младенец)
За какой период ?
Анна 🌸··
Мама дочки (3 года), беременна (30 нед.)
за 10 месяцев где то
Виктория ·
Мама дочки (1 год), беременна (7 нед.)
До беременности за 2года скинула 20. На подсчёте калорий и спорт. Сейчас скинула 5кг подсчёт калорий +массаж + шаги
Виктория·
Мама сына (1 год)
Сижу на белковой диете, пока за месяц 5 кг ушло. Меня она полностью устраивает, всегда сытая
Любовь·
Мама дочки-младенца
Сам ушел в минус, вставала на учет 52/165, рожала 73, из рд вышла 64, в пол года 46, сейчас 48