lapaeva_tatyana
Татьяна ·Мама двоих (младенец)
Как сбросить вес после родов: опыт мам и советы
Девочки , кто как скидывал вес после родов .
До беременности получилось скинуть 12 кг , считала калории. Сейчас опять хочу начать . У кого как получалось , поделитесь опытом ❤️
30.08.2025
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Комментарии
Сижу на белковой диете, пока за месяц 5 кг ушло. Меня она полностью устраивает, всегда сытая
30.08.2025 Нравится Ответить
До беременности за 2года скинула 20. На подсчёте калорий и спорт. Сейчас скинула 5кг подсчёт калорий +массаж + шаги
30.08.2025 Нравится Ответить
Убрала почти весь белый сахар, мучное
Каждый день 10-15 тысяч шагов, потом добавила тренировки дома, много много воды
Скинула 40 кг 🙏🏼
30.08.2025 Нравится Ответить
@lapaeva_tatyana, за 10 месяцев где то
30.08.2025 Нравится Ответить
Сам ушел в минус, вставала на учет 52/165, рожала 73, из рд вышла 64, в пол года 46, сейчас 48