Нужно по максимуму убрать химозные вещи из питания - где есть разные добавки, Е-шки, красители и тд
Добавить кунжутное и льняное семя в рацион - так как они богаты кальцием и омега3 маслами.
Добавить полезные жиры в рацион - жирная морская рыба (можно и сельдь, можно и скумбрию), красную рыбу, хотя бы 2 раза в неделю.!
Костные бульоны=холодцы 1-2 раза в неделю
Убрать тефлон, пластик, заменить всю утварь на нержавеющую сталь, купить чугунные сковородки, из нержавеющей стали, выпекать в керамике и стекле.
Работать над желчеоттоком - пить много чистой воды ( 0,03 л на 1 кг тела ), например, 0.03*72=2,16 л в день .
Чтобы желчь была текучей.
В каждый прием пищи - клетчатку , начинать с нее , что-то кислое , и что-то жирное - также помогает сокращению желчного
Убрать дрожжи , убрать быстрые углеводы , постараться сделать упор на долгие углеводы , а также на жиры/белки! Клетчатку .
Это база при проблемах с суставами!
@anara.bystrova.96 спасибо большое 🌺
Думаю врач мне бы этого не объяснил)
@rozhdennay.v.sssr, еще рекомендую сделать узи органов брюшной полости, убедиться, что желчный пузырь нормально функционирует и без камней, тогда можно добавить одуванчик или лопух 1 раз в день в обед, как горечь для лучшего желчеоттока
@anara.bystrova.96 спасибо, после праздников обязательно запишусь.
Беременяшки!
Сколько вы набрали за беременность?)
У меня завтра 31 неделя ровно, весы показывают плюс 16кг… мне страшно уже 😂 гиня орет 😳
Воду ограничили до 1,5л, у меня иногда и того меньше выходит, не скажу, чтобы целый день много ела, делаю упор на клетчатку (фрукты , овощи с дачи), мясо. Готовлю обычно, жирное не люблю.
Нет такого, чтобы я вот села там не знаю, и много прям поела очень, аля баночку огурцов, плитку шоколада и тд
Иногда вообще есть не хочу
Сокращаю мучное, сладкое, хлеб и...
Девочки, будет много букв.
Я вижу, что многим тут помогают выйти в ТОП. потому как проблема моя уже вряд-ли умещается в рамках моего города.
Мой ребенок кашляет. Нет, не так. МОЙ РЕБЕНОК КАШЛЯЕТ ПОЛТОРА ГОДА,
Примерно так. И я уже в отчаянии.
Расскажу предысторию, и наш путь, может быть, у кого то (не дай бог), но есть похожий опыт, или вы знаете специалистов, или места, куда я еще могу обратиться.
В мае 2022 года моя дочь начала кашляет по ночам. Сухо, приступообразно. Перед этим заболели вс...






👀 Почему же 2 по ИЗО и не раз?
В первой четверти Яська из-за ИЗО и музыки, которые ведёт один учитель, не стал отличником, были по ним 4 в четверти. И, в принципе, мне не важны оценки, чтоб четверки приносили моральные страдания и можно было бы и забить, но вырисовывается какая-то очень неприятная картина, вызывающая недоумение и вынуждающая уделить этому внимание.
Ярослав совсем не художник. Нет у нас в семье их, обделены генетически умением рисовать, но на уроки ходить надо, поэтому второк...






Добро пожаловать в пост 1000 и 1 заготовка из химозной антибиотикошной свинины. Поехали🚀
🗿Но,сначала, вернусь к посту с заготовками из курицы. Кто спрашивал не прилипают ли отбивные к пергаменту-нет, не прилипают,я специально проверила!
Итак. Данный пост,исключительно, информационного характера, тут я показываю ПРИМЕРЫ заготовок. Вы можете готовить из бегемотов и карликовых динозавров времен палеозоя,но я готовлю из свинины,которая пришла ко мне ногами курьера и утопилась в слезах гормональны...
Приезжали в гости подруга с крестницей. Вике почти 10 лет, не виделись пару лет, только переписывались.
Попросила разрешения полазить в моей косметике и уходе. Ее не было слышно больше часа. Вышла, по списку мне озвучила замечания, что бы добавила, что точно уже пора убрать.
Мое лицо 😳
Я ожидала увидеть ее вымазанную всем на 33 слоя, в она мне экспертную оценку выкатила. Я честно пожалела, что не записывала (но специалист любезно согласилась свои комментарии оформить списочком и отправить в...
А что исключить и что добавить в рацион, когда шалит печень? Живот вздувается, будто на 6м берем-ти ... Пигментация, горечь, тошнота