Мама двоих (1 год, 1 год)

Что такое микросон для ребенка и зачем он нужен

😴 Что такое микросон и зачем он нужен

Бывает так: малыш уже «подрос» и подходит к рубежу, когда нужно сбрасывать один из дневных снов… Но!

Бодрствования между снами ему всё ещё не хватает, и в итоге ночь становится короткой — меньше 10 часов 🫠.

Вот тут и приходит на помощь метод микросна. Он помогает:

✨ увеличить все промежутки бодрствования до нужного уровня,

✨ при этом не укорачивая ночь.

💡 Микросон — это такой короткий сон «поддержки», который даём ребёнку по необходимости.

📌 Важно помнить:

микросон = сон меньше 27 минут;

если сон длится 27 минут и больше, это уже полноценный цикл, значит, он считается обычным сном и требует нормального бодрствования после него.

По сути, микросон — это маленький «перекус» сном, чтобы дотянуть до режима без потери качества ночи 🍼.

Сохраняете себе, чтобы не потерять)

Еще больше полезности про сон смотрите в коллекции🥰

#консультантподетскомуснукалининград#консультантпоснуребенка#консультантподетскомусну#сонребенка#сонбезпаники

Материнство детям Семейные будни Родительский опыт

В каком возрасте переходить на один сон?

В каком возрасте вы перешли на 1 сон? Моей через несколько дней год, ночь становится короче (меньше 10ч), а 2 сон начинается поздно и следовательно в ночь тоже поздно уходит Но ощущение, будто бы по возрасту как-то рано) все твердят, что переход на 1 сон должен быть к полутора годам, и в нашем возрасте типа ложный сброс

Как отмечать сон ребенка: учитываем короткие сны и периоды бодрствования между ними? Советы!

Девочки, привет)) Кто следит за сном детей, подскажите пожалуйста как отмечать сон, если она поспала допустим 10 минут, проснулась на 5 минут и опять уснула? Что то я не понимаю,отмечать и эти 10 минут сна и 5 минут бодрствования 🤔

Я все с проблемами со сном🙈 возможно ли бороться с коротким сном в нашем возрасте днём? Спим 20-60 минут максимум... и…

Я все с проблемами со сном🙈 возможно ли бороться с коротким сном в нашем возрасте днём? Спим 20-60 минут максимум... и просыпаемся... бывает и меньше( и тяжело засыпаем... раньше на улице было красота по 4 часа спал, а теперь и на улице короткие и на руки надо🙈кто не сталкивался с такой проблемой просьба не писать))) мой ребёнок здоров!

Ой, девочки, запуталась я🙈Как ребёнка кормить🤦 ♀ после всяких консультантов по ГВ и сну я стала следить за временем…

Ой, девочки, запуталась я🙈Как ребёнка кормить🤦 ♀ после всяких консультантов по ГВ и сну я стала следить за временем бодрствования, ребёнку сейчас 3,5 месяца, консультанты пишут, что надо грудь давать на сон, продлевать ею сон, если надо и на просыпание ещё давать....так вот, ребёнок сейчас бодрствует между снами 1,5 часа примерно, но хочет есть каждые 40 минут, то есть у меня ещё одно кормление есть во время бодрствования..надо ли? И воообще когда он будет меньше и реже есть? Или я что-то не так делаю... Кто-нибудь вообще следить за временем бодрствования и даёт ли так часто грудь?)

Если ребёнок спит первый сон 20 минут, второй 30, это сигнал, что нужно переводить на один сон? Я понимаю,что я всех…

Если ребёнок спит первый сон 20 минут, второй 30, это сигнал, что нужно переводить на один сон? Я понимаю,что я всех задолбала с этим сном, и сама задолбалась, но подскажите пожалуйста 🙏🏻