Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
ирина
ирина
Мама двоих (1 год, 11 лет)

Сколько времени бодрствования у ребенка до и после дневного сна?

Девочки у кого детки нашего возраста, сколько время вб у вас, не общее, а до сна и после сна дневного?

6
Детский сонРежим дняСоветы мамам

Комментарии

femila

ЛюдмилаМама двоих (1 год, 6 лет)

Первое вб 5ч

Второе вб 6-7ч

Ответить

zazulya94

иринаМама двоих (1 год, 11 лет)

@femila, ну вот и у нас сейчас началась такая проблема уже 3 день ложимся в 9 и укладываемся до 1,5 часа в конце концов засыпает часов в половину одиннадцатого

Ответить

femila

ЛюдмилаМама двоих (1 год, 6 лет)

@zazulya94 у нас с рождения проблемы с укладыванием. Поэтому я привычная к такому и почти смирилась. Но если ее укладывать позже она орёт. Короче я пробовала сдвигать сон как в меньшую сторону так и в большую и все равно одно и то же

Ответить

zazulya94

иринаМама двоих (1 год, 11 лет)

@femila, у нас все тип топ было, но что то пошло не так

Ответить

olesya_mum

ОлесяМама сына (1 год), беременна (18 нед.)

С 1,6 не менялось

1вб 5.00-5.15

2вб 6.30

Ответить

Почему важно раннее укладывание детей?

Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?

Маска для сна и меланин

Ученые доказали, что если спать в маске для сна😎, то вырабатывается необходимое для человека количество меламина🧘 ♀ . А вы используете маски для сна? И если нет, то почему?