Как пережить расставание с мужем: советы мам при депрессии
Как пережить расставание легче ?
Работа есть,хобби есть ,дочка ,с которой надо тоже заниматься и казалось бы дни заняты ,но это только бесит всё еще больше ,невыносимо делать ничего вообще ,на всех срываюсь ,уснуть ночью невозможно вообще .
Первое время спасалась спортом ,щас просто нет сил и на него ,невозможно делать вообще ничего ,даже посуду помыть нет сил ,умыться самой и сходить в душ ,даже это не хочется ,кажется максимально сложным и раздражает ,что это надо делать …
Фенибут лежит ,но помню какой от него был дикий синдром отмены ,от валеринки уже только хуже .Чем спастись просто не понимаю ,думала вывезу легко ,ошиблась .Психолога я пробовала ,но деньги сейчас не подходящий момент на него тратить увы..
Комментарии
Слышала про него ,думала только по рецепту .попробую ,спасибо!
Это отец дочки? Давайте держаться вместе, если вы в москве, можно встретиться поговорить. Тоже прохожу через расставание, тоже увюжасно тяжело
@linakarolina, красная ветка вверху ,можно и в центре пересекаться
Каждому помогает что-то свое. А мне всегда помогало отвлечься от страданий по мужику только другой мужик. Новые свидания, флирт, может и закрутиться что-то )
Тоже только такой метод работает очень быстро и хорошо)
Раньше так и делала ,а щас даже общаться ни с кем не хочу ,уже не узнаю себя ,не была таким унылым говном
@loveinlife, конечно, через психотерапевта. Запишитесь
Прожить , нужно время
А
Все было точно так же как и у вас
Ходила к психологу на 4 сессии
А потом поняла что нужно время
Ни спать , ни жрать не могла
А сейчас даже не вспоминаю
Через какое время прошло ?тоже не жру ни сплю .вешу 40кг уже
GPT чат - вместо психолога, очень хорошо помогает, поговорить - как с реальным человеком
Только хотела написать😅 есть еще приложение deepseek
@loveinlife, приложение DeepSeek, как ответила девушка ниже, а так же gpt от open AI - работает с vpn через браузер, я захожу туда через гугл аккаунт.
Реально помогает поддержкой, советами, будто с подружкой или психологом общаюсь
Дать себе время пережить эту боль, как смерть близкого. Отгоревать .
Если сами не справляетесь идите к психологу. Говорите оч много о себе , своих чувствах, переживания. Не держите в себе
Хотя бы 1 раз в неделю. Разные ценовые категории есть у психологов
На сон 1/3 таблетки Триттико. Попросите рецепт у невролога. Остальное пройдёт, надо просто пережить, потерпеть
Золофт. Через интернет заказ Аптека. ру в Апреле выдавали без рецепта.