Как сбросить последние кг до 62: история и советы мам
Свою цель я выполнила , теперь у меня новая цель : скинуть до 62 кг
Звучит , конечно , смешно , но Это последние кг , скидывать долго , да и вроде внешне это уже потолок , по словам окружающих . Но мне все равно , когда говорят , что не очень выгляжу , главное , чтоб худая была и всё🤣
Комментарии
Аллохlума барик🌹 ты большая молодец🌹
не есть до 16? я которая не могу взять себя в руки для ИГ😩
а как кожа?
Я понимаю в еде ограничить, но до 16.00 не пить воду это треш 🥺🥺 ты чегооо, пей воду
Это сухое голодание , эффект похудения лучше. Раньше тоже так думала кааак аьл, а сейчас вообще без проблем
@ataa, а кожа в каком состоянии? у меня вес сейчас 94 кг😩😩😩
@ayata, @bakarova86, Большой дефицит калорий , один прием пищи и один перекус . Укладываюсь обычно в 800 калорий +-
Знаю , что вредно для здоровья , но я хочу быстро , чтоб не терять мотивацию 🥲
@ayata, это ты сама так питалась или в марафоне?
@ayata, сама
Дело ведь не в сладком , а в количестве калорий , самое главное , чтоб был дефицит
Я и на чистом питании худела , уверяю , что разницы никакой нет . Разве что срывов больше , когда от всего отказываешься
@ataa, тренировки что-нибудь делала?
@safiid, @thesirla, @karlitos..., @kameta_20, @sabina8999,
Спасибо, девочки🩷
@loginiparol, @sabina8999, @reneee,
Не считая перерыв в три месяца , получается 5 месяцев
А какой рост?😍