Амнат
ataa
Амнат·Мама сына (1 год)

Как сбросить последние кг до 62: история и советы мам

post image

Свою цель я выполнила , теперь у меня новая цель : скинуть до 62 кг

Звучит , конечно , смешно , но Это последние кг , скидывать долго , да и вроде внешне это уже потолок , по словам окружающих . Но мне все равно , когда говорят , что не очень выгляжу , главное , чтоб худая была и всё🤣

30.08.2025
111

Комментарии

djentemirkhanova26
Djennet·Мама двоих (младенец)

А какой рост?😍

30.08.2025 Нравится Ответить
ataa
Амнат·Мама сына (1 год)

174

30.08.2025 Нравится Ответить
teriyaki
А..·Мама сына-младенца

Как круто🥹

Когда начинала?

30.08.2025 Нравится Ответить
disnari
Mononoke·Мама четверых детей

Аллохумма барик❤️укуси меня

30.08.2025 Нравится Ответить
umm_rohima
umm_Rohima·Многодетная мама (5 детей)

Аллохlума барик🌹 ты большая молодец🌹

не есть до 16? я которая не могу взять себя в руки для ИГ😩

а как кожа?

30.08.2025 Нравится Ответить
ataa
Амнат·Мама сына (1 год)

Кожа нормально , вешу меньше чем до беременности

30.08.2025 Нравится Ответить
inkoxnito
Мммм·Мама четверых детей

Я понимаю в еде ограничить, но до 16.00 не пить воду это треш 🥺🥺 ты чегооо, пей воду

30.08.2025 Нравится Ответить
ataa
Амнат·Мама сына (1 год)

Это сухое голодание , эффект похудения лучше. Раньше тоже так думала кааак аьл, а сейчас вообще без проблем

30.08.2025 Нравится Ответить
umm_rohima
umm_Rohima·Многодетная мама (5 детей)

@ataa, а кожа в каком состоянии? у меня вес сейчас 94 кг😩😩😩

30.08.2025 Нравится Ответить
ataa
Амнат·Мама сына (1 год)

@ayata, @bakarova86, Большой дефицит калорий , один прием пищи и один перекус . Укладываюсь обычно в 800 калорий +-

Знаю , что вредно для здоровья , но я хочу быстро , чтоб не терять мотивацию 🥲

30.08.2025 Нравится Ответить
ayata
пустьотебезнаютнанебесах·Мама сына-младенца

@ayata, это ты сама так питалась или в марафоне?

30.08.2025 Нравится Ответить
ataa
Амнат·Мама сына (1 год)

@ayata, сама

Дело ведь не в сладком , а в количестве калорий , самое главное , чтоб был дефицит

Я и на чистом питании худела , уверяю , что разницы никакой нет . Разве что срывов больше , когда от всего отказываешься

30.08.2025 Нравится Ответить
ayata
пустьотебезнаютнанебесах·Мама сына-младенца

@ataa, тренировки что-нибудь делала?

30.08.2025 Нравится Ответить
ataa
Амнат·Мама сына (1 год)

@safiid, @thesirla, @karlitos..., @kameta_20, @sabina8999,

Спасибо, девочки🩷

30.08.2025 Нравится Ответить
ataa
Амнат·Мама сына (1 год)

@loginiparol, @sabina8999, @reneee,

Не считая перерыв в три месяца , получается 5 месяцев

30.08.2025 Нравится Ответить
amimommy1
🧚‍♂️🧚‍♂️🧚‍♂️·Мама двоих (младенец)

Что за программа?)

30.08.2025 Нравится Ответить
ataa
Амнат·Мама сына (1 год)

Fat secret

30.08.2025 Нравится Ответить
bakarova86
Мая·Мама сына (6 лет), беременна (40 нед.)

Кааааааак?

30.08.2025 Нравится Ответить
loginiparol

Фига се, это как и за какое время?

30.08.2025 Нравится Ответить
sabina8999
sabina8999·Мама четверых детей

Ух ты

Ну ты молодец вообще )

Эт за какое время??

30.08.2025 Нравится Ответить
kameta_20

Умничка 👍👍👍👍

30.08.2025 Нравится Ответить
karlitos...
Karlitos...·Мама сына (5 лет)

Вот ты красотка😍

30.08.2025 Нравится Ответить
saabaaa
Саада·Мама дочки (1 год)

Кккак расскажи 🥹🥲

30.08.2025 Нравится Ответить
ayata
пустьотебезнаютнанебесах·Мама сына-младенца

Как ты худела?

30.08.2025 Нравится Ответить
thesirla
AlbinaSmm·Мама двоих (младенец)

Ну ты крутая ! Такая работа над собой 🥹

30.08.2025 Нравится Ответить
reneee
💕 ف💕·В ожидании первенца

Аллох1умма барик🥹🫶🏿

А за какое время такой результат??

30.08.2025 Нравится Ответить
safiid
Зайка·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Ма ша Аллах1

30.08.2025 Нравится Ответить