Как перестать стесняться и выглядеть уверенно в 36 лет

Просто будьте собой))

Да простят меня люди, кто организовывают тренинги ) это не поможет. Вы такая, по каким-то своим причинам . Вы чувствуете себя неуверенно в кругу людей , почему? Что вас смущает ? О чем вы думаете?

У меня, как у психоаналитика, 7 бед- один ответ- терапия ! Менять себя внутри... но это не быстро...

У меня знакомая перед работой на камеру саму себя тренировала, она придумывала себе всякие задания типа попросить помощи у незнакомца, поговорить с бабушкой на лавочке, снять видеоролик с прохожим и всякое такое, тупо челлендж по общению с людьми. И ей это помогло очень сильно и на всю жизнь. Она из зажатой мышки превратилась в зажигалку, которой всегда много 😅

А так, я вот отдала свою дочку на актёрское мастерство. Там все эти зажимы снимают) и физические и эмоциональные

Я на фотосессиях такая же 🙈

Тоже думаю, чем чаще,тем привычнее просто.

Мы же существа привычек 😀

Я вот хожу в спорт зал, был перерыв недели 3, каждый раз приходишь после перерывов,и хочется стесняться, а потом думаю да сфигали?? И идешь на обратный гак приседать ко всему залу попой ещё не накеченной 😀

Больше ходить на фотосессии) больше исследовать себя , больше общаться с людьми. Психолог

Если у вас неустойчивая психика не надо на тренинги только хуже сделаете

Я тоже такой была до поры до времени, пока не выработала в своей голове слова "мне вообще насрать на то, что обо мне подумают другие" и все стало как-то легче во всем, а там, где мне некомфортно (и это нормально, такое бывает) я просто ухожу от туда и все