Как сбросить вес после родов: мой опыт и план на 3 месяца

Итак , с сегодняшнего дня я взялась за то , чтобы скинуть набранные во время беременности злосчастные килограммы . Путь предстоит нелёгкий , но я уверена - что справлюсь.

Даю себе три месяца.

После первых родов , за 4 месяца я скинула лишние 14кг и вес не возвращался потом ❤️

Сижу на подсчете калорий( без изнурительного строгого пп)