Заедаете эмоции едой? Почему еда не должна быть наградой

Я врач, детский нутрициолог и я каждый день делюсь одним инсайтом о детском питании.

Инсайт 9: Использовать еду как награду или наказание плохая стратегия, которая формирует эмоциональную зависимость от еды. А потом мы заедаем грусть конфеткой, радость тортиком и пошло поехало, сама такая и больше 10 лет работаю над своим пищевым поведением. А вы как? Заедаете эмоции едой?