Ну а пока , продолжаю ходить в зал.) Чтобы всегда быть в форме , даже в будущую беременность )
Вот про форму не знаю,а спину качать надо😅всегда любила низ качать,но перед планированием за 4 мес и сейчас стала активнее спиной заниматься🤪